Les 5 facteurs du vivant sont une approche globale de la santé qui considère l’être dans sa totalité.

Les cinq facteurs du vivant servent à mener vers la pleine santé. De ce fait, on peut considérer chaque facteur comme représentant le 1/5 de notre santé.

La respiration : chaque cellule absorbe de l’oxygène. On peut ainsi profiter de certaines techniques pour redonner plus de rythme, d’ampleur et de coordination avec notre système vasculaire et même notre système de pensée.

La nutrition : chaque cellule se nourrit. De ce fait, on peut user de conseils clés qui permettent de rééquilibrer globalement le facteur nutritionnel. Toutefois, il ne doit y avoir d’interdit, d’aliment proscrit, ni de frustration au risque d’aboutir à une fixation et manque.

La détox (l’élimination) : les cellules se débarrassent des déchets tels que le gaz carbonique et même les résidus métaboliques. Il s’agit indirectement d’une protection des cellules.

La relaxation (la pensée) : les cellules dialoguent sans cesse entre elles par le biais des échanges nerveux et hormonaux. Face à chaque situation, le cerveau « pense » et réagit en sécrétant des hormones et/ou des neurotransmetteurs.

La gestion des émotions : les cellules sont impactées et influencées au moyen d’un très riche réseau de connexion et de communication entre les groupes de neurones.

Tout le monde s’intéresse à la nutrition et de plus en plus de gens s’initient à la respiration. On a aussi une large connaissance du facteur de l’élimination (la détox) qui renvoie à la protection des cellules, voire à leur multiplication. C’est d’ailleurs la cible privilégiée des médicaments.

La pensée (relaxation) et la gestion des émotions sont encore souvent séparées de la vision médicale moderne.

On les classe généralement dans les facteurs “psy” (psychologique, psychiatrique, etc.) mais on les lie rarement aux cinq facteurs du vivant alors qu'ils contribuent directement à la guérison et l’entretien de notre corps.