Comment retrouver la ligne, sa silhouette, sa vitalité, l’harmonie et la sérénité d’une façon simple et durable ?
Conseillère en nutrition, en développement personnel et en art thérapie, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver leur poids idéal, leur énergie et un équilibre santé à travers l’alimentation.
Aujourd’hui, l’alimentation devient un vrai sujet de société. Se nourrir devient un vrai parcours du combattant et pourtant avec quelques règles de base, sans frustration et sans le fameux effet ‘’yoyo’’, il est possible de retrouver son poids idéal et de le garder.
Prenez rendez-vous pour un premier contact de 20 mn complètement gratuit, nous verrons ensemble le meilleur moyen de vous aider.
Pour commencer, nous allons ensemble faire le point sur votre alimentation et votre situation de vie.
Je vous écouterais pour comprendre vos attentes, vos objectifs, vos craintes.
Plusieurs aspects de votre vie rendent votre perte de poids parfois difficile. Le sommeil, l’activité physique (je ne parle pas de sport) le stress…
En effet, la qualité de notre alimentation a un impact direct sur notre santé physique et mentale. Nous allons voir ensemble ces différents sujets et adapter une alimentation personnalisée qui viendra vous aider non seulement à retrouver la silhouette que vous aimez, mais aussi une gestion durable et agréable de celle-ci en toute autonomie.
La respiration : chaque cellule absorbe de l’oxygène.
La nutrition : chaque cellule se nourrit.
La détox (l’élimination) : les cellules se débarrassent des déchets.
La relaxation (la pensée) : les cellules dialoguent sans cesse entre elles.
La gestion des émotions : les cellules sont impactées et influencées.
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